top of page

פחד במה

הידיים מזיעות, הרגליים רועדות והמלים לא מסתדרות כל כך טוב בפה. מזל טוב, אתם סובלים מפחד במה.


אפשר לנסות להתחמק, להמציא תירוצים, לדחות - אבל לרוב אין ברירה, ואתם צריכים לעמוד מול אנשים. בין אם מדובר במאות אנשים על במה, או בפגישה אינטימית, פחד במה יכול לשתק.




החדשות הטובות, הן שאתם לא לבד.


פחד קהל אינו תופעה נדירה. להיפך - לפי הערכות עדכניות, 15%-30% מהאוכלוסיה הכללית סובלת ממנה במידות חומרה משתנות, ולמעלה מ-70% היו מעבירים בשמחה את המקרופון למישהו אחר - ומדווחים על מידה של חשש לדבר מול קהל.


אז לפני שאתם עושים ויתורים מקצועיים ואישיים בשל החרדה הזו, כדאי לדעת כי יש היום שיטות טיפול מאוד מצליחות להתמודדות עם פחד קהל.


כמו בטיפול בחרדות אחרות – גם כאן שיטת הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT) הוכחה כיעילה בצמצום משמעותי של הסימפטומים של הפחד. הטיפול עובד בעיקר באמצעות חשיפה להתמודדות בסיטואציות בהקשר המעורר את הפחד. הרעיון של טפולים בחשיפה הוא להתמודד עם הפחד בסביבה בטוחה ומבלי להיכנע ולהתפתות להתנהגויות נמנעות.


ולכאן אנחנו נכנסים לתמונה. באמצעות שילוב של מציאות מדומה כחלק מהחשיפה ההדרגתית למושא הפחד.

תוכנת VIRTUALSPEECH שלנו, ניתן לשלוט לשלוט בסביבה וירטואלית שמדמה מצבים אמיתיים - ראיון עבודה, נאום בפני קהל, ואפילו שיחה עם הבוס במעלית בנוכחות עוד אנשים.


לאחר כל תרגול, התוכנה נותנת משוב ואיפה כדאי להשתפר, ולאחר כמה תרגולים, ניתן לראות את תחושת הנינוחות חוזרת לגוף. ורמת המוכנות לנסות ולשחזר את רגעי הביטחון בסביבה וירטואלית ומבוקרת - גם בחיים האמיתיים.




אז למה אתם מחכים - דברו איתנו עוד היום

ונגיע אליכם להדגים.


bottom of page